ピアノフェスタ（発表会）までの練習法

みなさん順調に仕上がっていますか？
しっかり練習されていると思いますが、練習ではスラスラ出来ていたことも本番では出来なかったり、考えられないようなアクシデントが起こったりすることがありますが、これも今からきっちり質・量を積んでいくと改善されますよ。

◎ 2週間前≪自分で練習表を作る≫

強弱　ペタル、フレーズ、テンポ、もう一度適切であるか見直してください。
まだ不安なところがあれば書き出して部分練習をしっかりして、練習表にチェックしましょう。どれだけ練習したか見えるか（視覚化）をしてください。難しいパッセージは弾けているイメージを思い浮かべてから練習してみましょう。ゆっくりのテンポでの練習は大切です。（メトロノームでの練習も忘れずにね）
納得がいくまで練習をしてください。（回数を決めて好きなシールを貼っていくのもいいですよ）

◎ 1週間前

練習表はそのままつけてください。1週間前でまだ苦手のところはもっと回数増やして練習してください。（速さなど、練習法は先生と相談してください）
量は必要です。
次にそれぞれの曲の物語を思い浮かべるイメージトレーニングしてみよう。

① イメージをし思い浮かべながらいつもその状態に入っていけるように身体になじませていくのです。

② すでに完成の人はたくさん弾き過ぎない。
速いテンポの曲では、このころになるとあわててどんどん速くする人が多いのですが危険です。フレーズ、イメージが壊れない程度のゆっくりでの練習もしてください。

③ 最後におちついた状態で目をつぶり会場の舞台に出て行ってお辞儀をし、気持ちを統一して曲を弾き始め音楽のイメージに最高に集中できる状態で演奏し、本番で演奏を終え、満足感や達成感とともに拍手に包まれお辞儀をしている自分の姿をイメージしてください。このイメージトレーニングを本番に向けて何回もくりかえしましょう。

「ドキドキ」が「ワクワク」に変わりますよ。
靴をはいて、衣装も着てミニ発表会をしてみましょう。
（ビデオなどで自分の演奏、姿勢を確認してみましょう。笑顔も忘れずにね。）

◎ 前日

本番のつもりで２，３回弾いてみよう。まだ不安な人はゆっくり、はやくと交代して弾いてみましょう、弾きすぎないことも大切なのです。そして早く寝ることです。
このときには皆の頭と心には素晴らしい音楽が定着しているのです。

◎ 当日

出かける前に指ならし程度に弾いて見ましょう。もし出来ないと思ったら、２、３回ゆっくり弾いて見ましょう、指と体が思い出させてくれますので大丈夫ですよ。先生方のおまじないもすでに効いているので安心してください。
そして自信を持ってホールヘ！
胸をはって素敵に、そしてかっこよく舞台に出てください。

十分練習は出来ているので今までの細かいことは忘れてかまいません
心は緊張していても体はリラックスしてらくな状態です
緊張がプラスのエネルギーに変わります。
自然に心と指が音楽を引き出してくれるはずです。
笑顔でステージへ！